Kombinace technik

14.02.2020

Ippon seoi nage s přechodem do držení

 Zápasník provede techniku ippon seoi nage ve variantě z kleku. Po hodu neztrácí kontakt se soupeřem a okamžitě přechází do držení šiho gatame. Při přechodu je důležité aby zápasník celou dobu byl v těsném kontaktu se soupeřem a tlačil ho směrem k zemi.


Tai otoši s přechodem do držení gatame

 Po provedení tai otoši pokračujeme s přechodem do páky na loketní kloub. Po samotném hodu zápasník drží levou ruku soupeře a táhne jí směrem nahoru, k sobě. Pravou nohou překročí soupeřovo hlavu a došlápne za ní, zároveň dosedává k soupeři z pravé strany. Levá noha je umístěna pod soupeřovo levou lopatu. Po celou dobu techniky zápasník drží soupeřovo levou ruku blízko u svého hrudníku, zároveň stehny svírá jeho paži tak aby byla celou bodu pod kontrolou. Poté se položí na záda a pomocí tahu směrem dolu páčí loket soupeře. V případě že technika není dostatečně účinná může zápasník během páčení loketního kloubu zvednout mírně svou pánev a zefektivnit tak páku.

© 2020 Lukáš Vavřinec. Všechna práva vyhrazena.
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky